Poulsen Anne-Line (Neuchâtel)

Diplôme en physiothérapie HES, Lausanne Diplôme Universitaire de Reconstruction Posturale, Université Louis Pasteur, Strasbourg Instructrice Tai Chi for Health, La physiothérapie est pratiquée sur prescription médicale et remboursée par l’assurance maladie de base.

Physiothérapie Physiothérapie manuelle: par mobilisations articulaires passives, activo-passives, massage, mobilisation des fascias, recherche des origines des troubles musculo-squelettiques. Reconstruction Posturale: postures associées à une respiration de travail dans la réserve expiratoire (expiration forcée) pour normaliser le tonus musculaire. Rééducation: préparation de programmes d’exercices adaptés aux différents déficits, stratégies pour une prise de conscience de ses propres contractures musculaires inconscientes et nuisibles, exercices d’auto-mobilisation, proprioception, étirements et renforcement. Adaptation des principes essentiels du Tai Chi à la vie quotidienne et hygiène vertébrale. Grâce à mes différentes formations et mon envie de toujours mieux comprendre le fonctionnement de l’Être Humain dans sa globalité (Body – Mind - Spirit), j’ai été amenée à comparer différents concepts, principes ou techniques, occidentales et orientales. Chercher leurs points communs, voir comment les différentes idéologies s’imbriquent, constater que les effets du même mouvement sont expliqués de manière différente suivant les concepts est passionnant. Mes longues années d’études en Reconstruction Posturale m’ont ouverte à ce qu’est l’Unicité du Corps Humain. Mes études sur le travail de mobilisation des fascias ont complété cette prise de conscience. Mon travail en Tai Chi Chuan, art martial interne, gymnastique méditative, m’a permis de mieux ressentir ce qui se passe en moi, au niveau physique et psychique et de considérer l’Unicité de l’Être Humain. Par mon travail manuel, j’essaye de relâcher les contractures, de retrouver les mobilités articulaires et fasciales. Par mon enseignement d’exercices à pratiquer régulièrement, j’essaye de donner à mes patients des clés pour pouvoir prévenir ou libérer les contractures musculaires, les limitations articulaires ou fasciales. La gymnastique méditative (concentration sur ce que l’on est en train de faire) est une clé très importante pour booster l’efficacité de tout exercice. Idéalement, certains exercices deviennent un mode de vie. En position debout ou assise prolongée, on prend régulièrement 10 secondes pour écouter sa posture et sa respiration. Même concentré sur son travail, on peut rester en contact avec son corps physique.