LIFESTYLE Fitness AG (Herzogenbuchsee)

Milon Circuit de force et d'endurance

Le circuit de musculation et d'endurance milon est déjà un classique de l'entraînement innovant. La combinaison d'appareils de haute qualité vise à augmenter votre forme physique globale - une base sûre pour la santé et une vie active.

Vous vous entraînez avec un confort maximal, car les appareils milon se règlent automatiquement en quelques secondes pour vos séances sur la base des données de votre carte à puce personnelle. De plus, vous profitez de la grande efficacité de l'entraînement, car un circuit complet s'effectue en seulement 17,5 minutes.

L'entraînement tel que le futur le souhaite. A découvrir dès aujourd'hui au Lifestyle-Fitness Herzogenbuchsee.

Workout-Musculation

Renforcer le dos, réduire le stress et rester en bonne santé

Une musculature bien développée soutient votre corps de manière déterminante dans toutes les situations faciles, mais aussi difficiles, de la vie quotidienne. Elle protège vos os, vos articulations, vos tendons et vos ligaments des surcharges et des blessures.

Stabiliser les ligaments et les tendons grâce à un entraînement ciblé de la musculature et prévenir ainsi les douleurs dorsales ou d'autres handicaps.

en savoir plus

**Entraînement cardiovasculaire d'endurance

Grâce à un entraînement d'endurance, votre système cardio-vasculaire devient plus performant et votre musculature résiste mieux à la fatigue. Il stimule le métabolisme et vous aide à contrôler efficacement votre silhouette grâce à une consommation d'énergie plus élevée.

**L'entraînement d'endurance vous aide également à réduire le stress et à vous sentir mieux !

Entraînement par vibrations (Power Plate).

La Power Plate entraîne tout votre corps en 20 minutes !

Power Plate est un appareil d'entraînement pour tout le corps, qui convient parfaitement à tous les niveaux de performance et à tous les âges. La Power Plate est une plaque tridimensionnelle qui vibre agréablement et intensément. Elle permet d'obtenir des résultats optimaux en matière d'entraînement de fitness avec une charge minimale pour les articulations et un investissement en temps réduit.

La Power Plate déclenche 30 à 50 réflexes par seconde, active 95 à 97% de toutes les fibres musculaires et garantit ainsi un succès rapide de l'entraînement !

Avec un entraînement personnel, atteignez votre objectif.

Entraînement personnel sous la surveillance permanente de votre Personal Trainer.

L'entraînement personnel convient à tous ceux qui ont des exigences de qualité très élevées en matière d'entraînement de fitness et qui souhaitent obtenir des résultats mesurables en peu de temps. Les raisons d'un entraînement personnel peuvent également être d'ordre médical. Vous voulez être sûr de ne pas vous tromper lors de l'entraînement. L'entraîneur personnel a pour objectif d'obtenir le plus grand bénéfice possible pour vous. L'entraînement personnel peut avoir lieu chaque semaine, pendant des mois ou même des années. C'est vous qui décidez ! Lors d'un entretien personnel avec votre Personal Trainer, vos attentes et vos objectifs ainsi que le déroulement seront discutés et définis. Mettez-vous au travail. Dès maintenant !

Entraînement en circuit

Gymnastique du dos Dos Articulations

Cycling Bodypump Saut

Yoga Vinyasa Flow Yoga Mal de dos Entraînement du dos Perte de poids